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真正的除湿保健功能粮食!小粒旱地薏米上市了

添加时间:2018-11-23  浏览次数:

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薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。

由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。 薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。


薏米的功效与作用

性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2.健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3.美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4.护发

具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

5.利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

6.防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

薏米的营养价值

1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

2.精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。

3.薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。

薏米的选购

 市场上的薏米有大粒和小粒之分,这两种薏米到底有什么区别,以及哪种薏米的祛湿效果比较好呢,这是咱们今天需要讲清楚的问题。

  首先咱来说说大薏米,这种薏米的颗粒较大,和普通黄豆粒大小差不多,百粒重约11.49克,脱壳后薏米仁呈黄白色。这种薏米主要作为杂粮食用,它基本上没有什么药用价值,只能饱腹。

  接下来咱再说说小薏米,这种薏米的颗粒明显比大薏米小许多,和绿豆粒大小相似,百粒重约8.7克,脱壳后的薏米仁呈青白色。

  这种小薏米才是药食两用的杂粮,其性偏寒,有清热利水、美白消肿和祛湿排毒等药用功效,你从中药店里买的薏米就是这种小粒薏米。

大薏米和小薏米的区别已经很明显了——

  1、大薏米的颗粒比小薏米明显要大,两者放在一起很容易区分开。

  2、小薏米的颜色呈青白色,白中带青,大薏米的颜色呈黄白色,白中带黄。

  3、大薏米没有药用功效,而小薏米才是药食两用的,有养生保健功效。

  4、从口感和味道上来说,小薏米要比大薏米好吃许多。

大薏米和小薏米有什么区别,哪种薏米祛湿效果好

  如上图,左侧是小薏米,右侧是大薏米,颗粒大小明显相差很大。

  由于小薏米的产量较低,同样条件下的产量要比大薏米低很多,所以它的价格也是比较贵的。因此,有些奸商就用草珠子冒充小薏米,草珠子和小薏米长得极为相似,但既没有药用价值,也没有食用价值,大家购买小薏米的时候必须注意区分。

薏米的存储

存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。

薏米红豆粥

具有减肥的功效,常服可减肥瘦身。

薏米红豆粥去湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

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